Jak utrzymać zdrowie psychiczne? 78 minut muzyki dziennie!
Na zlecenie serwisu streamingowego Deezer, naukowcy brytyjscy przebadali nawyki ponad 7,5 tys. osób, aby dostrzec związki, pomiędzy słuchaniem muzyki, a zdrowiem psychicznym. Uczestnicy wypełniali ankiety odpowiadając na pytania związane nie tylko z gatunkiem i...
Głęboki oddech wpływa na nasz umysł – dowodzą neurobiolodzy
Oddychanie uważane jest za automatyczny proces sterowany przez pień mózgu – część, która kontroluje takie funkcje życiowe, jak bicie serca czy wzorce snu. Przeprowadzono jednak nowe, unikalne badanie obejmujące nagrania pracy mózgu, które pokazuje, że oddychanie...
Światło słoneczne i mikroflora jelitowa są ze sobą ściśle połączone
Naukowcy dowiedli, że ekspozycja na promienie UV prowadzi do zmian w mikroflorze jelitowej, ale tylko u tych osób, które miały niedobór witaminy D. Istnieje wiele dowodów łączących witaminę D, “słoneczną witaminę”, ze zdrowiem. Życie na wyższych szerokościach...
Trzymanie się za ręcę naturalnie uśmierza ból
Co jest pierwszym odruchem małego dziecka, kiedy się przewróci i podrapie kolana? Pobiec do mamy lub taty, żeby ich przytulić. Teraz nauka sugeruje, że czuły dotyk naprawdę ma moc leczenia, nie tylko w sensie emocjonalnym, ale i fizycznym. Badania przedstawione na...
10 skutecznych ziół, aby przywrócić prawidłową gospodarkę hormonalną.
Autor artykułu: Angela Warburton, lekarka tradycyjnej medycyny chińskiej, mówca, pisarka i nauczycielka Każdego dnia moją klinikę odwiedzają kobiety, zastanawiające się, co jest nie tak z ich organizmem i co powinny zrobić, żeby to “naprawić”. Bardzo często zaburzenia...Polub nas na Facebook
