Poranne rytuały, które decydują jaki będzie Twój cały dzień

Poranne rytuały, które decydują jaki będzie Twój cały dzień

Fenomenem poranka jest fakt, że pierwsza godzina po przebudzeniu decyduje o tym, jak będziemy się czuli przez cały dzień. To, jak mija nam poranek – czy jest nerwowy i chaotyczny – czy wręcz przeciwnie jest kluczowe dla przebiegu całego dnia – tak twierdzi autor...

Chcesz pożyć dłużej? Zaopiekuj się kimś

Chcesz pożyć dłużej? Zaopiekuj się kimś

Czyżby znaleziono klucz do długowieczności? Ponad 25 lat temu, grupa naukowców z Niemiec, Szwajcarii i Australii rozpoczęła badanie skupiające się na najstarszych mieszkańcach Berlina. Badacze przyglądali się ich życiu przez kolejne dwie dekady. Obserwatorzy wzięli...

Poznaj Bowiego, odratowanego kociaka o niezwykłych kolorach

Poznaj Bowiego, odratowanego kociaka o niezwykłych kolorach

Media społecznościowe są pełne zdjęć małych, słodkich kotków, ale nie wszystkim z nich udało się stać sensacją internetu. Jednak pewien mały kociak, nazwany po Dawidzie Bowiem, zdołał oczarować wszystkich. Ten piękny kot został porzucony w 2018 roku, jednak przygarnął...

Z kraju

Nowa akcja w Tatrach – worek śmieci wymienisz na pyszną kawę

Nowa akcja w Tatrach – worek śmieci wymienisz na pyszną kawę

Tatrzańskie szlaki to od wielu lat jedno z ulubionych miejsc aktywnego wypoczynku Polaków. Niestety zachwyceni czystym powietrzem i przepięknymi krajobrazami, zapominamy o sprzątaniu po swojej obecności. Co roku z terenów Tatrzańskiego Parku Narodowego pracownicy...

Ze świata

Nowy Świat

Sposób na szczęście według Finów. Czym jest sisu?

Sposób na szczęście według Finów. Czym jest sisu?

Sisu to fiński sposób ma wzmocnienie psychiki; jest czymś w rodzaju postawy życiowej, na którą składa się: niezłomność, hart ducha i odwaga. Według Emili Lathi jest to zespół cech zapewniający wytrzymałość psychiczną. Katja Pantzar i jej historia w odnalezieniu drogi...

Po wielu latach wspólnych starań pustynia zamienia się w las.

Po wielu latach wspólnych starań pustynia zamienia się w las.

Od ponad sześćdziesięciu lat mieszkańcy chińskiej prowincji Shaanxi pracowali nad zalesianiem pustyni. Efekt jest zdumiewający. Po latach wytężonej pracy, po pustyni nie ma śladu. W zamian, mieszkańcy cieszą się gęstym lasem. Chińska agencja CGTN poinformowała, że w...

Technologie, które naprawią świat [VIDEO]

Technologie, które naprawią świat [VIDEO]

Każdy medal ma dwie strony podobnie jest z pomysłowością ludzi. Zdolni wynalazcy i  naukowcy troszcząc się o nasze dobro, skrupulatnie popychali rozwój cywilizacji naprzód. Niestety cenę za nasza wygodę poniosło środowisko naturalne. Nadszedł wczas by nasza zdolność...

Podróże i niezwykłe miejsca

Dom jak z kreskówki najszczęśliwszym budynkiem w Niemczech

Dom jak z kreskówki najszczęśliwszym budynkiem w Niemczech

Happy Rizzi House, bo o nim mowa, został nominowany najszczęśliwszym domem w Niemczech. Wyobraźcie sobie tylko reakcję tradycyjnych dzielnic miasta w momencie, gdy jego rada otrzymała propozycję stworzenia na jego obszarze budowli znanej jako Happy Rizzi House. Mówimy...

Technologia i nauka

Czy tkanina produkująca tlen zrewolucjonizuje przemysł modowy?

Czy tkanina produkująca tlen zrewolucjonizuje przemysł modowy?

Roya Aghighi opracowała „biotkaninę” produkującą tlen. Jej projekt jest odpowiedzią na problemy środowiska naturalnego i ważną wskazówką dla przemysłu odzieżowego. Powstała tkanina żyje tak jak rośliny, ponieważ zawiera komórki. Potrafi więc pobierać z otoczenia...

Technologie, które naprawią świat [VIDEO]

Technologie, które naprawią świat [VIDEO]

Każdy medal ma dwie strony podobnie jest z pomysłowością ludzi. Zdolni wynalazcy i  naukowcy troszcząc się o nasze dobro, skrupulatnie popychali rozwój cywilizacji naprzód. Niestety cenę za nasza wygodę poniosło środowisko naturalne. Nadszedł wczas by nasza zdolność...

Zdrowie

Drżenie ciała skuteczną metodą uwalniania stresu i traum

Drżenie ciała skuteczną metodą uwalniania stresu i traum

TRE (Trauma Releasing Exercises) to zestaw ćwiczeń wywołujących drżenia w ciele, odpowiednie dla każdego, kto odczuwa nierozładowane napięcie wywołane stresem, odczuwającego złość i irytację, frustrację i niepokój. Stosowanie ćwiczeń w obecności doświadczonego...

Site language:

Polub nas na Facebook

Facebook Pagelike Widget

Bądź na bieżąco:

Zaprenumeruj nasz Newsletter!

Pogoda na dziś:

Goście Online:

Najchętniej czytane

Nie znaleziono żadnych wyników

Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.

Inspiracje

Przepis na spełnione życie? Zacznij od trzech ćwiczeń

Przepis na spełnione życie? Zacznij od trzech ćwiczeń

Zrób trzy ćwiczenia. Po pierwsze zauważ, co myślisz o tym, co ci wolno, a czego nie. Po drugie sprawdź, czy to ci służy. Kiedy myślisz o sobie w ten sposób, czy to przybliża cię do tego, byś żył, tak jak pragniesz, czy oddala? Po trzecie zmień myślenie o sobie na...

Kochasz? Więc dotykaj.  Dobrą relację poznasz po codziennej bliskości

Kochasz? Więc dotykaj. Dobrą relację poznasz po codziennej bliskości

Zdaniem wielu seksuologów, prawdziwą intymność w związku – a więc czułość i bliskość zastępujemy aktem fizycznym. A to, czy dobrze nam się układa w relacji sprowadzamy do ilości odbytych kontaktów. Jednak to nie częstotliwość współżycia świadczy o jakości związku, ale...

OGLĄDNIJ JUŻ TERAZ

Kultura i rozrywka

Najnowsze artykuły

Sposób na szczęście według Finów. Czym jest sisu?

Sposób na szczęście według Finów. Czym jest sisu?

Sisu to fiński sposób ma wzmocnienie psychiki; jest czymś w rodzaju postawy życiowej, na którą składa się: niezłomność, hart ducha i odwaga. Według Emili Lathi jest to zespół cech zapewniający wytrzymałość psychiczną. Katja Pantzar i jej historia w odnalezieniu drogi...

Chcesz być szczęśliwszy? Idź na spacer!

Chcesz być szczęśliwszy? Idź na spacer!

Chodzenie korzystnie wpływa na nasze narządy. Jest również sekretem młodości, gdyż spowalnia procesy starzenia się mózgu. „Tylko myśli osiągnięte podczas chodzenia mają wartość.” – podkreślał Fryderyk Nietzsche. Podczas spacerowania w mózgu zachodzi wiele pozytywnych...

Po wielu latach wspólnych starań pustynia zamienia się w las.

Po wielu latach wspólnych starań pustynia zamienia się w las.

Od ponad sześćdziesięciu lat mieszkańcy chińskiej prowincji Shaanxi pracowali nad zalesianiem pustyni. Efekt jest zdumiewający. Po latach wytężonej pracy, po pustyni nie ma śladu. W zamian, mieszkańcy cieszą się gęstym lasem. Chińska agencja CGTN poinformowała, że w...

Zwykłe nucenie uwalnia od lęków. Nawet, jeśli nie umiesz śpiewać.

Zwykłe nucenie uwalnia od lęków. Nawet, jeśli nie umiesz śpiewać.

„Żeby pozbyć się z ciała napięć, warto pracować nie tylko z ruchem, ale także z dźwiękiem. Głos ma wielką moc” – przekonuje terapeutka i autorka książki „Kiedy twoja wrażliwość staje się zaletą”, Ewa Klepacka-Gryz. Nasze ciała składają się w 70 proc. z wody. A woda...

Ciekawostki

Chcesz być szczęśliwszy? Idź na spacer!

Chcesz być szczęśliwszy? Idź na spacer!

Chodzenie korzystnie wpływa na nasze narządy. Jest również sekretem młodości, gdyż spowalnia procesy starzenia się mózgu. „Tylko myśli osiągnięte podczas chodzenia mają wartość.” – podkreślał Fryderyk Nietzsche. Podczas spacerowania w mózgu zachodzi wiele pozytywnych...

Zwykłe nucenie uwalnia od lęków. Nawet, jeśli nie umiesz śpiewać.

Zwykłe nucenie uwalnia od lęków. Nawet, jeśli nie umiesz śpiewać.

„Żeby pozbyć się z ciała napięć, warto pracować nie tylko z ruchem, ale także z dźwiękiem. Głos ma wielką moc” – przekonuje terapeutka i autorka książki „Kiedy twoja wrażliwość staje się zaletą”, Ewa Klepacka-Gryz. Nasze ciała składają się w 70 proc. z wody. A woda...

Przeczytaj koniecznie

Sposób na szczęście według Finów. Czym jest sisu?

Sisu to fiński sposób ma wzmocnienie psychiki; jest czymś w rodzaju postawy życiowej, na którą składa się: niezłomność, hart ducha i odwaga. Według Emili Lathi jest to zespół cech zapewniający wytrzymałość psychiczną. Katja Pantzar i jej historia w odnalezieniu drogi...

Kategorie

Pin It on Pinterest